Intialaisen päähieronnan toimintamekanismi

Intialaisessa päähieronnassa hierotaan lapaluiden alareunasta lähtien selkä, niska, hartiat, olkapäät, käsivarret, pää ja kasvot. Hieronnan yhteydessä käsitellään myös joitain akupisteitä. Hoito tehdään istuma-asennossa vaatteiden päältä. Hieronta on hellävaraista, mutta tehokasta.

Mihin intialainen päähierontaa vaikuttaa

Intialainen päähieronta on ennen kaikkea rentouttava ja rauhoittava ja sopii siten erityisesti stressin, unettomuuden, uniongelmien ja levottomuuden hoitoon. Hoito vilkastuttaa lymfa- ja verenkiertoa käsiteltävällä alueella, lievittäen samalla lihasjännityksiä, jäykkyyksiä ja kipuja.

Pään hierominen virkistää ajatustoimintaa, lisää keskittymiskykyä ja helpottaa pään tukkoisuutta, sekä hoitaa ja ennaltaehkäisee päänsärkyjä ja migreeniä. Hieronta vähentää kasvojen ja silmien alueen jännityksiä. Hoito on hyvä stressin ja kiireen pysäyttäjä, tauko jolloin sinulla on mahdollisuus laskea kierroksia ja rauhoittua hetkeksi. Kun stressiä saadaan alemmaksi, lukuiset stressiperäiset oireet voivat helpottua. Mielialahormonien tuotanto aktivoituu ja hyvä mieli lisääntyy.

Intialaisen päähieronnan kulku

Hieronta tehdään istuma-asennossa ja ohuen puseron läpi, joten sinun ei tarvitse riisuutua. Kannattaa pukeutua rentoihin puristamattomiin vaatteisiin hoitoon tullessa. Vaikka istuma-asento ei kuulosta kaikkein rentouttavimmalta, asentosi tuetaan mukavaksi jalkojen alle laitettavan tyynyn ja jalkojen peitteeksi laitettavan huovan avulla. Silmälasit ja korut riisutaan. Sinun ei tarvitse muuta kuin ottaa pari syvää hengitystä ja halutessasi voit sulkea silmäsi. Hoidon kesto on n. 45 min.

Kerrothan, jos sinulla on ollut aivoinfarkti, sydän- tai aivoverenkiertohäiriöitä, verisuonitukoksia, veritulppa, hyvin matala, tai korkea verenpaine. 

Akuutti syöpä, niskan alueen vaikea nikamasairaus ja haastava epilepsia estävät hoidon tekemisen.